Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g de cerneaux de noix
- 100 g de mimolette en dés
- 700 g d'eau, et un peu pour refroidir les céréales
- 250 g de blé en grains, type mélange gourmand (blé et lentilles. Voir "Conseil(s)")
- du sel
- 50 g de canneberges déshydratées
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à soupe de vinaigre de cidre
- du poivre moulu
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1991 kJ / 477 kcal
- Proteine
- 19 g
- Carboidrati
- 39 g
- Grassi
- 27 g
Ricette alternative
Salade de pois cassés, jambon et pommes
55min
Salade de boulgour aux pois chiches
2 Std. 45 Min
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25 min
Salade de lentilles et riz aux amandes
1 godz. 5 min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35 Min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45min
Boulgour à l'orientale
35 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min