![Judías verdes con chalotas y champiñones Judías verdes con chalotas y champiñones](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FCC8987A-3846-40A7-9761-D23CCA8C2443/Derivates/0A4EC26E-DB72-44A8-A5F3-815E1DFAD3E8.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1000 g de agua
- 1 cucharadita de sal gorda
- 800 g de judías verdes frescas (redondas o planas, cortadas en tiras sin hebras)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de chalotas en láminas finas
-
230
g de champiñones frescos laminados
o 230 g de setas de cardo frescas en tiras - 180 g de caldo de pollo
- 2 cucharaditas de maicena
- 125 g de yogur griego
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 425 kJ / 102 kcal
- Proteine
- 4.7 g
- Carboidrati
- 9.8 g
- Grassi
- 4.9 g
- Fibre
- 3.7 g
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