Power bowl de Popeye aux mûres

Name: Power bowl de Popeye aux mûres
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 70 g de noix de cajou; 1 banane; 100 g de pousses d'épinards frais; 200 g d'ananas frais; 2 c. à soupe de son d'avoine; 15 g de sirop d'érable; 75 g de glaçons; 2 figues fraîches; 2 c. à soupe de mûres sauvages

4.8 ( 6 valutazioni )

Registrati gratis

Difficoltà facile

Tempo di preparazione 15min

Tempo totale 15min

Porzioni 2 portions

Ingredienti

70 g de noix de cajou
1 banane coupée en morceaux
100 g de pousses d'épinards frais
o 100 g de pousses d'épinards hachés, surgelés, décongelés
200 g d'ananas frais (150 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
2 c. à soupe de son d'avoine
15 g de sirop d'érable
75 g de glaçons
2 figues fraîches coupées en huit
2 c. à soupe de mûres sauvages

Valori nutritivi: per 1 portion
Calorie: 391 kcal / 1636 kJ
Proteine: 10 g
Grassi: 15 g
Carboidrati: 48 g
Fibre: 5.6 g