Dispositivi & Accessori
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Prep. 10min
Totale 8h 55min
12 κομμάτια
Ingredienti
Γάλα φιστικιού
-
φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα130 γρ.
-
νερό για μούλιασμα
-
νερό1000 γρ.
Πάνκεϊκς
-
λιναρόσπορους20 γρ.
-
νιφάδες βρώμης240 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια140 γρ.
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα15 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
-
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 κομμάτι
Proteine
4 g
Calorie
570 kJ /
136 kcal
Grassi
6 g
Carboidrati
17 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Υγιεινή ζωή!
22 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Πίτσα με τυρένια βάση
2h 20min
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45min
Μπάλες "Mighty mouse"
Nessuna valutazione
Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα
Nessuna valutazione
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25min
Πάνκεϊκ Αμερικάνικα
40min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1h 15min
Ατομικά τσίζκεϊκς σε βαζάκια
4h
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min