Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 μερίδες

Ingredienti

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (opzionale) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 94.1 mg

Proteine 4.6 g

Calorie 809.7 kJ / 192.8 kcal

Grassi 7.3 g

Fibre 4.4 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 25.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20min

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30min

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45min

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

5h 40min

Μπισκότα με βρώμη

25min

Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)

10min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8h 55min

Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό

25min

Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο

5min

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25min

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

55min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min