Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 μερίδες

Ingredienti

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (opzionale) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 94.1 mg

Proteine 4.6 g

Calorie 809.7 kJ / 192.8 kcal

Grassi 7.3 g

Fibre 4.4 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 25.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Χυμός μάνγκο

5min

Χυμός καρπούζι

10min

Ζεστά σταυρωτά ψωμάκια

Nessuna valutazione

Παγωτό με φρούτα

5min

Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι

45min

Ρολάκια με λαζάνια

1h

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1h 50min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1h 10min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2h 15min