Chakalaka

Chakalaka

4.6 131 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

820 g

Ingredienti

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 820 g

Sodio 3573.8 mg

Proteine 25.6 g

Calorie 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Grassi 24.2 g

Fibre 32.1 g

Grassi saturi 3.4 g

Carboidrati 130.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

A taste of South Africa 37 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Barbecue 102 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Potrebbe anche interessarti...

Creamy turkey stew (TM6)

3h 50min

Minted pesto with pea smash and poached eggs

30min

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

55min

Tempeh bolognaise

30min

Prawn arrabiata with zucchini noodles

40min

Lemon and ginger Prosecco cocktail

45min

Mushrooms stuffed with onion ricotta

40min

Warm cabbage dish

15min

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20min

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1h 20min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40min

Crunchy carrot salad

10min