Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Blumenkohl-Hack
- 140 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Rapsöl
- 600 g Blumenkohl, in Stücken
- 500 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 ½ TL Paprikapulver, geräuchert
-
1 ½
TL Pizzagewürz und etwas mehr zum Bestreuen
o 1 ½ TL Majoran, getrocknet, und etwas mehr zum Bestreuen
Béchamelsauce und Fertigstellung
-
600
g Haferdrink, ungesüßt
o 600 g Reisdrink, ungesüßt - 50 g vegane Margarine und etwas mehr zum Einfetten
- 80 g Mehl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 200 g Lasagneplatten, aus Hartweizen (ohne Ei)
- 230 g Blattspinat, TK, aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)
- 3 Tomaten, in Scheiben
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1587 kJ / 379 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carboidrati
- 46 g
- Grassi
- 14 g
- Fibre
- 9.3 g
Ricette alternative
Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce
45min
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1h 45min
Linsenbraten
1h 50 min.
Chili sin Carne
1h
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50min
Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl
2u. 20min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1 Std. 10 Min
Tofu-Bolognese
40min
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1 Std. 25 Min
Kürbis-Möhren-Gratin
50min
Gefüllte Paprikahälften mit Kartoffeln
1h