![Pudín de chía con mango y frambuesas Pudín de chía con mango y frambuesas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9F9CC64B-9E4B-497F-8E08-0AD099E78A1C/Derivates/066755cc-f100-4ee2-ab2d-5c71dddd094e.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 65 g de chía
- 500 g de leche de coco
- 500 g de pulpa de mango, y un poco más para decorar
- 100 g de frambuesas, y un poco más para decorar
- pistaches descascarillados sin sal, para servir
- hojas de menta fresca, para decorar
- Valori nutritivi
- per 1 vaso
- Calorie
- 394.2 kJ / 93.8 kcal
- Proteine
- 3.3 g
- Carboidrati
- 21.7 g
- Grassi
- 6 g
- Fibre
- 7.5 g
Nelle collection
Ricette alternative
Avena con chocolate y frutos rojos
20 Min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10 min
Chía pudding de matcha
30min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Avena para desayunar
13h
Avena de chocolate sin lácteos
20 Min
Pudín de chía y plátano
2h 10 min
Sandwich de verduras
30min
Latte de cúrcuma
15 min
Ceviche de pepino y jícama
10 min
Ceviche de kiwi y mango
7min
Ensalada de pepino y yogurt
15 min