Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf

3.9 29 valutazione

Prep. 5min

Totale 40min

4 portions

Ingredienti

red onions quartered
100 g
olive oil
20 g
sultanas
2 Tbsp
preserved red peppers cut in pieces
200 g
garlic cloves
2
sweet paprika
2 tsp
dried fennel seeds
2 tsp
dried mint
1 pinch
basmati rice rinsed
300 g
water boiling, plus extra for soaking
700 g
fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
cinnamon stick
1
tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
200 g
frozen green peas
200 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste
lemon juice to taste
flaked almonds, toasted for sprinkling

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 21 g

Calorie 2157 kJ / 512 kcal

Grassi 14 g

Carboidrati 74 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

store cupboard wonders 10 ricette
Regno Unito e Irlanda

Potrebbe anche interessarti...

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1h 20min

Seafood Korma

40min

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25min

Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

30min

Salt Cod with Spinach and Chickpeas

45min

Tomato and Haddock Rice

50min

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

30min

Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)

50min

Cod with Pistachio and Couscous

30min

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

1h

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

55min

Bean Casserole with Fresh Tuna

40min