Dispositivi & Accessori
Möhren-Mais-Fritters
Prep. 30min
Totale 35min
4 Portionen
Ingredienti
-
Koriander abgezupft12 Stängel
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)150 g
-
Milch30 g
-
Salz1 ½ TL
-
Limettenschale Bio, fein abgerieben1 TL
-
rote Chilischote, frisch in Ringen1
-
Möhren in Stücken400 g
-
Mais (Abtropfgew. 280 g), abgetropft1 Dose
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen50 g
-
Garam Masala2 TL
-
Kreuzkümmelsamen2 TL
-
Kichererbsenmehl130 g
-
neutrales Öl zum Braten8 EL
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
11 g
Calorie
1683 kJ /
401 kcal
Grassi
22 g
Carboidrati
33 g
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ESSEN & TRINKEN 1/2019
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