Hummus

Hummus

4.7 208 valutazione

Prep. 10min

Totale 10min

10 Portionen

Ingredienti

weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
Tahini
30 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 3 g

Calorie 463 kJ / 111 kcal

Grassi 7 g

Fibre 1.9 g

Carboidrati 7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Du bist ein Auftakt-Meister 10 ricette
Svizzera

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 ricette
Svizzera

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Linsendal

35 Min

Gedämpfte Auberginen mit Reis

1 Std.

Ingwer-Limetten Drink

40 Min

Hummus

5 Min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 Min

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

15 Min

Linsensalat

30 Min

Linsencurry

50 Min

Koriander-Naan

1 Std. 15 Min

Focaccia mit Oliven

2 Std. 20 Min

Randen-Hummus

10 Min

Knusperchips mit Guaçamole

1 Std.