Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Kichererbsensuppe mit Spinat
Prep. 15min
Totale 40min
8 Portionen
Ingredienti
-
Blattspinat, frisch nach Bedarf grob geschnitten300 g
-
Kichererbsen, getrocknet100 g
-
Wasser800 g
-
Salz1 TL
-
Zwiebeln in Stücken (3 cm)200 g
-
Olivenöl30 g
-
Möhren in Stücken (3 cm)250 g
-
Knoblauchzehen3
-
Weiße Rüben (opzionale) in Stücken (3 cm)100 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portionen
Proteine
4 g
Calorie
408 kJ /
98 kcal
Grassi
5 g
Fibre
3.9 g
Carboidrati
9 g
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