Tofu-Eintopf

4.1 80 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

6 Portionen

Ingredienti

Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
30 g
Tomaten frisch oder aus der Dose
150 g
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)
1
1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
Salz
½ TL
Weißwein
50 - 100 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Zucchini in Würfeln
350 g
Möhren in Scheiben
200 g
frische Champignons in Scheiben
200 g
Oregano, getrocknet
1 TL
Tofu in Würfeln
400 g
Basilikum, getrocknet
1 ½ TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portionen

Proteine 14 g

Calorie 756 kJ / 181 kcal

Grassi 9 g

Fibre 3.9 g

Carboidrati 8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Das Kochbuch 131 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Vegane Bolognese

50 Min

Cremiger vegetarischer Reis

40 Min

Kürbis Dal

30 Min

Linsen- und Bohnensuppe

40 Min

Linsen-Tomateneintopf

1 Std. 30 Min

Veganes Paprika-Gulasch

45 Min

Tofu auf Tomaten-Spinat

45 Min

Chana Masala

45 Min

Indisches Gemüsecurry

50 Min

Bohnen-Kartoffel-Curry

40 Min

Tomatenreis One Pot

30 Min

Paella mit Kidney-Bohnen

55 Min