Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

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Prep. 10min

Totale 40min

6 doses

Ingredienti

lentilhas verdes
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g
tomate maduro cortado em cubos
150 g
coentros só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
350 g
água
850 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 576.8 mg

Proteine 13.1 g

Calorie 1165.5 kJ / 278.6 kcal

Grassi 8.8 g

Fibre 10 g

Grassi saturi 1.1 g

Carboidrati 39.9 g

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