Dispositivi & accessori
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Thermomix® TM31
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Caril de grão e kale com arroz de coco
Prep. 10min
Totale 1h 20min
4 doses
Ingredienti
-
água1000 g
-
leite de coco800 g
-
sal marinho mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
arroz integral200 g
-
coentros15 g
-
cebola média1
-
alho1 dente de
-
azeite extra virgem10 g
-
gengibre ralado15 g
-
caril em pó3 c. sopa de
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
250 g tomate maduro, cortado em pedaços pequenostomate em pedaços250 g
-
grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
couve kale cortadas em juliana, sem o talo5 folhas de
-
limão só o sumo½
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
758.9 kcal /
3175.1 kJ
Proteine
17.2 g
Grassi
35.4 g
Carboidrati
76.8 g
Fibre
12.7 g
Grassi saturi
28.8 g
Sodio
834.6 mg
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