Pancake al grano saraceno e farro con banane

Pancake al grano saraceno e farro con banane

4.8 4 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 porzioni

Ingredienti

80 g di farro
100 g di grano saraceno
2 cucchiaini di cremor tartaro
2 cucchiai di zucchero vanigliato
3 pizzichi di cardamomo in polvere
1 pizzico di sale
1 uovo
4 banane a pezzi
2 cucchiaio di olio di cocco
180 g di latte di mandorle
2 cucchiai di mandorla affettata a lamelle
1 cucchiaio di cocco secco, grattugiato
sciroppo d'acero per guarnire

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 14 g

Calorie 1745 kJ / 417 kcal

Grassi 14 g

Fibre 6.5 g

Carboidrati 62 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ricette sane e veloci 45 ricette
Svizzera

Sei un Campione della colazione 10 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Ramen con uovo

45min

Bistecche di scamone con purè di cipolle stufate e salsa allo sherry

50min

Dim sum salmone, miso e zenzero

2h

Panini Varoma®

2h 15min

Quiche di cipolle

1h 15min

Pizza con la zucca

1h

Soufflé di spinaci e uova

35min

Torta salata di spinaci e pomodorini

1h 45min

Anatra all'orientale con funghi, verdure e riso

1h 5min

Porridge con frutta fresca

15min

Pane ai semi di lino

1h 30min

Quiche al mascarpone e pomodori

1h 30min