![Käse-Omelette mit Spinat Käse-Omelette mit Spinat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5f41f984-89e0-4868-8258-3145788ce14a/Derivates/252deac7-b21d-48a6-93ca-c9d248cda167.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g Emmentaler Käse, in Stücken
- 2 Eier (Größe L)
- 4 Prisen Meersalz
- 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 40 g Weizenmehl, glatt
- 80 g Milch
- 2 Schalotten, halbiert
- 30 g Butter
- 200 g Babyspinat, frisch, gewaschen und abgetropft
- 2 Prisen Muskat, gemahlen (opzionale)
- 200 g Cherrytomaten, halbiert
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 2218 kJ / 529 kcal
- Proteine
- 30 g
- Carboidrati
- 26 g
- Grassi
- 34 g
- Grassi saturi
- 18 g
- Fibre
- 7 g
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