![Herzhafter Blumenkohl-Kuchen Herzhafter Blumenkohl-Kuchen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/696B743D-43B4-4376-A738-04AC6A47177A/Derivates/C3B6ED77-3784-47A4-AF69-C931B5E9BF16.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g Parmesan, in Stücken
- 500 g Wasser
- 500 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- Butter zum Einfetten
- 2 EL Sesam
- 1 ½ TL Schwarzkümmel-Samen
- 2 rote Zwiebeln, mittelgroß
- 2 Zweige Rosmarin, abgezupft
- 60 g Olivenöl
- ½ Bund Basilikum, abgezupft
- 120 g Mehl
- 1 ½ TL Backpulver
- ½ TL Kurkuma
- 7 Eier
- ½ TL Chiliflocken
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Valori nutritivi
- per 1 Stück
- Calorie
- 1238 kJ / 296 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carboidrati
- 14 g
- Grassi
- 19 g
- Fibre
- 3.1 g
Nelle collection
Ricette alternative
Kartoffel-Rosenkohl-Quiche
1h 30min
Gebackene Eier mit Linsen und Ziegenkäsesauce
45 min
Spinatcrumble mit Käsestreuseln
1 Std.
Wirsingtarte
1h 30min
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40 min
Grünkohl-Quiche
1h 30min
Grünkohltarte
2 Std.
Blumenkohl-Pizza-Happen
1 godz. 20 min
Spinat-Frischkäse-Schnecke
50 min
Brokkoli-Pizzen
40 min
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2 Std.
Spinattorte
1 Std.