Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

4.0 20 valutazioni

Prep. 10min

Totale 25min

4 portions

Ingredienti

700 g d'eau
2 courgettes taillées en tagliatelle
3 brins de basilic frais ciselés
1 c. à soupe d'huile d'olive
9 pincées de sel
9 pincées de poivre moulu
8 filets de rouget barbet
80 g de tapenade noire

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 734.3 mg

Proteine 22.3 g

Calorie 933.5 kJ / 224 kcal

Grassi 13.8 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 2.3 g

Carboidrati 3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Au fil des mois - juillet 10 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Risotto à l'encre de seiche

1h

Tian aux anchois, olives et romarin

1h 20min

Œufs brouillés aux asperges

35min

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

35min

Courgette ronde farcie de brandade

1h 25min

Boulettes de poulet, purée de céleri rave

50min

Saumon au caviar rouge, sauce à la vodka

55min

Salade d'asperges

45min

Poireaux façon salade Caesar

40min

Crumble tomate-fenouil

1h 15min

Soupe de mojettes et jambon de Vendée

13h 10min

Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert

40min