Potée de haricots fumés

Potée de haricots fumés

4.3 59 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

2 portions

Ingredienti

1 oignon rouge (env. 60 g), coupé en deux
1 gousse d'ail
1 c. à café d'huile végétale type olive
400 g de tomates concassées en conserve
50 g de concentré de tomate
¾ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de coriandre en poudre
200 g de poivrons variés
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
½ c. à café de paprika fumé, moulu
200 g d'eau
250 g de haricots rouges en conserve égouttés
100 g de grains de maïs en conserve égouttés
½ c. à café d'origan déshydraté
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de piment en poudre
2 c. à soupe de crème épaisse, 5-15% m.g.
2 brins de coriandre fraîche (opzionale) équeutés

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1921 mg

Proteine 18 g

Calorie 1655 kJ / 395.5 kcal

Grassi 9 g

Fibre 17 g

Grassi saturi 3.5 g

Carboidrati 45 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Chili sans viande

1h

Soupe de carottes, haricots rouges et maïs

30min

Ragoût veggie de haricots rouges

1h 25min

Dahl de pois cassés à la patate douce

13h 25min

Mijoté indien aux œufs et à la tomate

55min

Sauce bolognaise aux lentilles

55min

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

2h 35min

Chakchouka aux merguez et pois chiches

35min

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

30min

Chili de pois chiches

45min

Gigantes d'haricots blancs et bouillon de tomate

45min

Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo

35min