Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

3.8 4 valutazioni

Prep. 45min

Totale 50min

6 stuks

Ingredienti

gladde tarwebloem
150 g
witte speltbloem en meer om te bestrooien
150 g
water
650 g
olijfolie
30 g
zout
2 tl
limoenen uitgeperst
2
verse rode peper volgens scherpte en smaak, in ringen
¼ - ½
verse koriander enkel de blaadjes
5 stengels
gemalen piment
¼ tl
zalmforelfilets zonder graten
1 - 2
rode ui in 4 gesneden
1
komkommers in stukken (ong. 160 g)
2
avocado zonder schaal en kern
1 - 1 ½
vers gemalen peper
¼ tl
cherry tomaten in kleine stukken
100 g
rijpe mango in kleine blokjes
150 g
salade bladeren om tortillas te vullen

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 stuk

Proteine 13 g

Calorie 1383 kJ / 330 kcal

Grassi 11 g

Fibre 5 g

Carboidrati 44 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Back to school 10 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Vegan empanadas met paprika-champignon vulling

1h 20min

Turkse gekruide lamshapjes

1h 30min

Pastasalade met forel en groenten

Nessuna valutazione

Pizza met blauwe kaas, knapperige bacon, peer, honing en walnoten

3h 35min

Cava Cocktail Surprise

4h 10min

Soja yoghurt

12h 15min

Tex-Mex tortilla's met varkensreepjes en zwarte bonen

1h 20min

Chocolade en banaan charlotte

Nessuna valutazione

Pêche Melba

Nessuna valutazione

Knäckebröd met maanzaad en rozemarijn

1h 15min

Citroenslush met champagne

10min

Knoedels met chocoladekern en kersensaus

1h 30min