Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

3.8 4 valutazioni

Prep. 45min

Totale 50min

6 stuks

Ingredienti

gladde tarwebloem
150 g
witte speltbloem en meer om te bestrooien
150 g
water
650 g
olijfolie
30 g
zout
2 tl
limoenen uitgeperst
2
verse rode peper volgens scherpte en smaak, in ringen
¼ - ½
verse koriander enkel de blaadjes
5 stengels
gemalen piment
¼ tl
zalmforelfilets zonder graten
1 - 2
rode ui in 4 gesneden
1
komkommers in stukken (ong. 160 g)
2
avocado zonder schaal en kern
1 - 1 ½
vers gemalen peper
¼ tl
cherry tomaten in kleine stukken
100 g
rijpe mango in kleine blokjes
150 g
salade bladeren om tortillas te vullen

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 stuk

Proteine 13 g

Calorie 1383 kJ / 330 kcal

Grassi 11 g

Fibre 5 g

Carboidrati 44 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Back to school 10 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Chocoladeroomijs

12h

Gestoomde havercake met gedroogde vruchten

1h 15min

Rode bietensalade op volkoren toast met halloumi

Nessuna valutazione

Koekjes met chocoladechips

50min

Amandel Spritz-koekjes

1h

Pistache en amandel filo spiraal

1h 15min

Pommes Dauphine

1h 40min

Chili van rund met citroenfeta

45min

Kwarktaartjes met pistache en mango

2h 30min

Piadina uit Emilia Romagna

15min

Heksenvingerkoekjes

2h

Pasta in tomatensaus met chorizo

35min