Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Les spaghetti de légumes
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes
- sel
- 250 g de courgettes
La sauce au saumon et la finition
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 1 c. à café d'huile végétale
- 250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 80 g de saumon fumé, taillé en lanières (5 mm)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1605 kJ / 390 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carboidrati
- 19 g
- Grassi
- 26 g
- Fibre
- 5.8 g
Ricette alternative
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1h 5min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1h 5min
Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés
1u.
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min
Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
40min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45min
Macédoine au saumon et mayonnaise légère
1h 20min
Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur
40min
Tagliatelle de légumes, sauce au thon
35min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes
1u.