Spaghetti de légumes et sauce au saumon

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

4.7 324 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

2 portions

Ingredienti

Les spaghetti de légumes

500 g d'eau
250 g de courgettes
250 g de carottes
sel

La sauce au saumon et la finition

60 g d'oignon coupé en deux
1 c. à café d'huile végétale
250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
¼ c. à café de poivre moulu
½ c. à café de sel
80 g de saumon fumé taillé en lanières (5 mm)
sel
poivre moulu

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 16 g

Calorie 1605 kJ / 390 kcal

Grassi 26 g

Fibre 5.8 g

Carboidrati 19 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Pâtes aux crevettes et petits pois

45 min

Feuilleté botte d'asperges

1 h 50 min

Omelette au poulet tandoori

40 min

Tagliatelle de légumes, sauce au thon

35 min

Lasagne de courgette

50 min

Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

30 min

Cocotte de saumon aux petits légumes

55 min

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

1 h 5 min

Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur

40 min

Tagliatelle à la crème de saumon fumé, concombre croquant aux graines

50 min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30 min