![Lassi à la mangue et à la cardamome Lassi à la mangue et à la cardamome](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/362D2C7A-57B3-487A-B3A4-4BF3D6834ADC/Derivates/0f512787-a842-4091-9411-a9418c87a110.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 550 g de mangue mûre (2 mangues), en morceaux
- 250 g de yaourt nature
- 250 g de lait demi-écrémé
- 1 c. à café de cardamome en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- Valori nutritivi
- per 1 verre
- Calorie
- 678 kJ / 162 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 25 g
- Grassi
- 4 g
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