Lassi à la mangue et à la cardamome

Lassi à la mangue et à la cardamome

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Prep. 5min

Totale 10min

4 verres

Ingredienti

550 g de mangue mûre (2 mangues), en morceaux
250 g de yaourt nature
250 g de lait demi-écrémé
1 c. à café de cardamome en poudre à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 verre

Proteine 5 g

Calorie 678 kJ / 162 kcal

Grassi 4 g

Carboidrati 25 g

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