Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico

Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico

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Prep. 20min

Totale 1h

4 raciones

Ingredienti

Limpieza de alcachofas

600 g de alcachofas frescas
1 ramita de perejil fresco

½ limón

Alcachofas en salsa y espaguetis

agua
4 - 5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
150 g de cebolla en cuartos
3 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
1 pimienta de Cayena seca entera
1 cucharadita de maicena
1 pastilla de caldo desmenuzada
50 g de jamón ibérico en dados de 5 mm
200 g de vino blanco
150 g de agua
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada de sal gorda
330 g de espaguetis integrales
aceite de oliva
100 g de jamón ibérico en lascas
1 cucharadita de perejil fresco picado

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 1278.8 mg

Proteine 26.1 g

Calorie 1987 kJ / 475 kcal

Grassi 12.2 g

Fibre 19.1 g

Grassi saturi 2.5 g

Carboidrati 65.4 g

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Spagna

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