Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g rolled oats
- 100 g banana, cut in pieces
- 200 g avocado, cut in pieces
- 30 g fresh baby spinach
- 250 g almond milk (see tip)
- 2 kiwi fruits (approx. 170 g), diced
- 5 g hemp seeds
- 5 g mixed seeds (e.g. sesame seeds, sunflower seeds)
- maple syrup, for drizzling
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2101 kJ / 504 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carboidrati
- 49 g
- Grassi
- 27 g
- Grassi saturi
- 5 g
- Sodio
- 80 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Porridge with Pear Compote
25 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8h 10 min
Courgette, Corn and Ricotta Pancakes
1 godz. 5 min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 min
Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)
4h 15 min
Four Seed Power Smoothie
5 min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 min
Mango Chia Pudding
4 godz. 10 min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15min
Green Smoothie Pancakes
45 Min
Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)
12 Std. 10 Min