Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g hazelnuts, without skin
- 100 g pecans
- 100 g flaked almonds
- 50 g pumpkin seeds
- 100 g sunflower seeds
- 50 g sesame seeds
- 50 g hemp seeds
- 50 g coconut flakes
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp sea salt flakes (optional)
- 1 egg white
- 1 - 2 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 120 g natural almond butter, room temperature (see Tips)
- 20 g dried strawberries (optional)
- milk or natural yoghurt of choice, to serve
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2025.1 kJ / 482.2 kcal
- Proteine
- 15.5 g
- Carboidrati
- 9.3 g
- Grassi
- 41.5 g
- Grassi saturi
- 6.4 g
- Fibre
- 7.8 g
- Sodio
- 78.9 mg
Ricette alternative
Flourless bagels
1 Std. 40 Min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Keto lemon curd
10min
Keto crackers
1h
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45min
Overnight berry breakfast
24h 5min
Peanut butter chocolate cups
1h 30min
Strawberries and cream bites
1 Std. 5 Min
Keto bread rolls
1 Std. 15 Min
Dairy and grain free wraps
45min
Low carb burger buns
50min
Gluten free baking powder
5min