Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori; senza questa configurazione necessaria non possiamo garantire un risultato di successo.
Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Miniquiches de legumes a vapor
Prep. 15min
Totale 40min
6 unidades
Ingredienti
-
Óleo vegetal q.b. p/ untar
-
20 g amêndoa s/ peleamêndoa c/ pele20 g
-
100 g acelga, só as folhas cortadas em pedaçosespinafres100 g
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salsa só as folhas3 pés de
-
queijo mozarela fresco light cortado em pedaços125 g
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ovos4
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leite magro40 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
flocos de malagueta seca (opzionale)¼ c. chá de
-
água500 g
Valori nutritivi per 1 unidade
Calorie
103 kcal /
431 kJ
Proteine
9 g
Grassi
6 g
Carboidrati
2 g
Fibre
1.3 g
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