Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 g Wasser
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Erbsen, TK
- 3 Eier
- 2 TL fettarme Milch
- 1 TL Öl zum Braten
- ½ Kresse-Beet, abgeschnitten
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 3 Prisen Pfeffer
- 100 g Frischkäse, light
- 60 g Räucherlachs, in Streifen (1 cm)
- Valori nutritivi
- per 1 Stück
- Calorie
- 1255 kJ / 300 kcal
- Proteine
- 27 g
- Carboidrati
- 13 g
- Grassi
- 14 g
- Fibre
- 4.2 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Erbsen-Frittata
35min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30min
Möhrennudeln mit Erbsensauce
40min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 godz. 10 min
Kräuterlassi
5min
Spargel-Weißwurst-Salat
25min
Pute-Ei-Muffins
1h
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
35min