Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.6 57 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

2 Portionen

Ingredienti

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1212 mg

Proteine 25 g

Calorie 1630 kJ / 390 kcal

Grassi 30 g

Fibre 1.2 g

Grassi saturi 9 g

Carboidrati 5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fit mit Thermomix® 49 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Meatballs in Tomatensauce

1h 10min

Avocado mit Ei und Lachstartar

45min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1h

Brokkoli-Speck-Taler

45min

Ofenfisch mit Gemüse

50min

Sellerie-Möhren-Suppe mit Kräuteröl

45min

Grüner Power Salat

20min

Spinatsalat mit Avocado und Ei

30min

Cremige Poulet-Penne mit Dörrtomaten

30min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40min

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

35min

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

50min