Pâté aux pois chiches et à la carotte

Pâté aux pois chiches et à la carotte

4.0 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

10 portions

Ingredienti

60 g d'huile d'olive
250 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
1 oignon coupé en huit
20 g de sirop d’agave

20 g de miel
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
1 conserve de pois chiches en boîte (poids égoutté 265 g), égoutté
100 g de tahin (pâte de sésame), voir conseil
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre, moulu
20 g de jus de citron

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 4 g

Calorie 682 kJ / 163 kcal

Grassi 12 g

Fibre 2.3 g

Carboidrati 10 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recettes découvertes 16 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Poudre pour thé Chai

15 Min

Sirop chai

35 Min

Garam Masala (mélange d'épices)

10 Min

Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

10 Min

Blinis aux pois chiches et aux tomates

30 Min

Risotto à la betterave et à l’épeautre

35 Min

Ragoût de légumes cuits au Varoma® avec omelette

30 Min

Pâté méditerranéen à la tomate

15 Min

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 Min

Curry de légumes à l'indienne

1 Std. 10 Min

Polenta et ragoût de champignons

45 Min

Houmus

10 Min