Dispositivi & Accessori
Bloemkool-spinazie lasagne
Prep. 30min
Totale 1h 45min
6 porties
Ingredienti
Bloemkool gehakt
-
ui gehalveerd140 g
-
teentje knoflook1
-
koolzaadolie30 g
-
bloemkool in stukken600 g
-
tomatenblokjes uit blik500 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper1 tl
-
paprikapoeder1 ½ tl
-
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooienpizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien1 ½ tl
Bechamelsaus en afwerking
-
600 g rijstmelk, ongezoethavermoutdrank ongezoet600 g
-
veganistische margarine om in te vetten50 g
-
bloem80 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)200 g
-
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)230 g
-
tomaten in plakjes3
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
12 g
Calorie
1587 kJ /
379 kcal
Grassi
14 g
Fibre
9.3 g
Carboidrati
46 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Snelle regenboogsalade
10min
Flatbread met peer en geitenkaas
3h
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Nessuna valutazione
Boterhammen met spinazie pesto
1h 55min
Vegetarische bruine rijst
40min
Quinoasalade
40min
Koolsoep
50min
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1h 5min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min