Dispositivi & Accessori
Bloemkool-spinazie lasagne
Prep. 30min
Totale 1h 45min
6 porties
Ingredienti
Bloemkool gehakt
-
ui gehalveerd140 g
-
teentje knoflook1
-
koolzaadolie30 g
-
bloemkool in stukken600 g
-
tomatenblokjes uit blik500 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper1 tl
-
paprikapoeder1 ½ tl
-
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooienpizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien1 ½ tl
Bechamelsaus en afwerking
-
600 g rijstmelk, ongezoethavermoutdrank ongezoet600 g
-
veganistische margarine om in te vetten50 g
-
bloem80 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)200 g
-
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)230 g
-
tomaten in plakjes3
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
12 g
Calorie
1587 kJ /
379 kcal
Grassi
14 g
Fibre
9.3 g
Carboidrati
46 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30min
Vegetarische chili
35min
Goulash van linzen en champignons
45min
Flatbread met peer en geitenkaas
3u.
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Geen beoordelingen
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1u.
Bloemkoolrijst poke bowl
Geen beoordelingen
Stoofgerecht met tofu
30min
Pasta in tomatensaus met chorizo
35min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1u. 25min