Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 7 oz broccoli florets
- 5 oz red cabbage, cored and sliced (2 in.)
- 2 oz red onions
- 2 oz red bell peppers, sliced (½ in.)
- 1 avocado, diced
- 4 oz plain yogurt
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 oz lemon juice
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 2 tbsp flaked almonds
- 2 tsp chia seeds
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 900 kJ / 215 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 15 g
- Grassi
- 17 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 6 g
- Sodio
- 81 mg
Ricette alternative
Broccoli Salad
5 Min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 Min
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1 Std.
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 Min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 Min
5-Second Rainbow Salad
5 Min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10 Min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 Min
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30 Min
Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette
15 Min
Chopped Asian Salad
20 min