Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
400
g de lentejas rojas, secas
o 400 g de lentejas - 1 limón amarillo, la cáscara y el jugo separado
- 40 g de hojas de perejil fresco
- 40 g de hojas de cilantro, frescas
- 100 g de coliflor
- 1 cdita de comino en polvo
- 1 cdita de semillas de cilantro molidas
- 30 g de harina de garbanzo
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- aceite vegetal, el necesario
- tahini, para servir
- pan pita, para servir
- lechuga picada, para servir
- limones en cuartos, para servir
- Valori nutritivi
- per 1 pieza
- Calorie
- 235 kJ / 56 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 6 g
- Grassi
- 1 g
- Grassi saturi
- 0 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodio
- 54 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Estofado picoso de berenjena
30min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Pesto sin lácteos
5min
Bolitas de quinoa
1h
Queso Parmesano vegano
5min
Falafel
55 min
Crema Ácida vegana
10 min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2 Std. 35 Min
Keppe de quinoa
1h
Albóndigas de Kale sin carne
30min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 min
Tortitas de garbanzo
25 min