Dispositivi & accessori
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Compatibile
Thermomix® TM31
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Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
Prep. 20min
Totale 2h 30min
30 unidades
Ingredienti
-
lentilhas vermelhas400 g
-
Água q.b. p/ demolhar
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limões2
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folhas de salsa40 g
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folhas de coentros40 g
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couve-flor só os floretes100 g
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cominhos em pó1 c. chá de
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coentros em pó1 c. chá de
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farinha de grão-de-bico30 g
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sal1 c. chá de
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pimenta preta½ c. chá de
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Óleo q.b. p/ fritar
-
Pasta de sésamo (tahini) q.b. p/ servir
-
Pão pita q.b. p/ servir
-
Alface q.b. p/ servir
Valori nutritivi per 1 unidade
Calorie
56 kcal /
235 kJ
Proteine
4 g
Grassi
1 g
Carboidrati
6 g
Fibre
2.5 g
Grassi saturi
0 g
Sodio
54 mg
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