Dispositivi & accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete
Prep. 40min
Totale 1h 30min
4 doses
Ingredienti
Salada de rabanetes
-
rabanetes cortados em pedaços160 g
-
cebola roxa cortada em pedaços60 g
-
mostarda10 g
-
vinagre de vinho branco25 g
-
azeite35 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta2 pitadas de
-
alcaparras em conserva escorridas15 g
Hambúrguer de brócolos
-
água465 g
-
brócolos500 g
-
amêndoa c/ pele70 g
-
farinha de soja30 g
-
pão ralado20 g
-
flocos de aveia30 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
Azeite q.b. p/ fritar
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
319 kcal /
1334.5 kJ
Proteine
12.4 g
Grassi
20.4 g
Carboidrati
26.4 g
Fibre
8.3 g
Grassi saturi
2.3 g
Sodio
1089 mg
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