Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

3.5 6 valutazione

Prep. 15min

Totale 1h

6 doses

Ingredienti

curgete cortada às rodelas
300 g
cenoura cortada às rodelas
300 g
batata cortada às rodelas
300 g
corvina
400 g
sal
2 ½ c. chá de
coentros
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
brócolos
300 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
750 g
azeite
30 g
natas
200 g
dente de alho
1
salsa só as folhas
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1110.6 mg

Proteine 21.3 g

Calorie 1583 kJ / 378.3 kcal

Grassi 20.4 g

Fibre 8.9 g

Grassi saturi 9.2 g

Carboidrati 32.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fevereiro com a Bimby® 48 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Palitos de legumes

1h 10min

Tortilha de acelga, tomate, queijo e presunto

Nessuna valutazione

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min

Poke proteico

1h

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40min

Salada nórdica de couve e maçã com salmão fumado

10min

Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate

40min

Espinafres com gambas

45min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45min

Salmão no forno com tomate seco

30min

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50min