![Chicken and Avocado Arepas Chicken and Avocado Arepas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b26f8389-d65c-49a0-bd67-c8e51a0dee66/Derivates/4ce9a5c8-79fa-49e7-b6c8-6483ce4a49e7.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Arepas
- 10 oz corn flour, precooked, masarepa
- 1 ½ tsp salt
- 14 ½ oz water
- vegetable oil, to fry
Chicken Filling
- 24 oz chicken breast, skinless, boneless, organic (approx. 2-3 breasts)
- 25 oz water
-
1 - 2
Parmesan stock cubes
o 1 - 2 tsp homemade salt substitute and flavor enhancer - 4 oz red onions, cut into pieces
- 1 jalapeño pepper, stem removed
- 1 garlic clove
- 2 tsp capers, drained
- ½ tsp salt, to taste
- ½ oz vegetable oil
- 6 oz ripe avocados, peeled, deseeded, cut into pieces
- 2 tsp lime juice
- fresh cilantro leaves, to garnish
- queso fresco, sliced, to serve
- Valori nutritivi
- per 1 piece
- Calorie
- 1414 kJ / 338 kcal
- Proteine
- 24 g
- Carboidrati
- 31 g
- Grassi
- 14 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodio
- 674 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Mushroom Risotto
30 Min
Parmesan Risotto (TM6)
30 Min
Pozole Verde
2 Std.
Ratatouille (Confit Byaldi)
2 Std.
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30 Min
Shrimp and Vodka Penne Pasta
50 Min
Tinga de Pollo (TM6 Metric)
40min
Cheese Arepas
50 Min
Shrimp in Garlic Sauce
25min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
45 Min
Shrimp Scampi
40min
Tinga de Pollo (TM6)
40min