Dispositivi & Accessori
Sopa de coliflor y garbanzos
Prep. 15min
Totale 50min
4 porciones
Ingredienti
Chips de camote y betabel
-
70 g de camote cortado en rodajas
-
70 g de betabel cortado en rodajas
-
aceite de oliva cantidad suficiente para rociar
-
hojuelas de sal cantidad suficiente para sazonar
Sopa
-
1 echalot (aprox. 30 g), la mitad
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de coliflor cortado en trozos
-
240 g de garbanzo cocido escurrido
-
1 cdita de sal al gusto
-
600 g de caldo de verduras
-
1 pizca de pimienta blanca molida
-
2 cdas de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para decoración
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porción
Sodio
1 mg
Proteine
15 g
Calorie
1460 kJ /
349 kcal
Grassi
11 g
Fibre
10.8 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
50 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
SALUDABLE
15 ricette
Messico
Messico
Potrebbe anche interessarti...
Tradición italiana de carne molida y coliflor
1h
Sopa de acelgas con quinoa
1h
Ñoquis con salsa de tomate y albahaca
50min
Ensalada de garbanzo
10min
Horneado de pasta con atún
30min
Estofado de tocino, pavo y poro
35min
Arroz glutinoso con mango
8h 45min
Ensalada de pepino con pollo salteado
30min
Bowl de taco de pavo
1h
Curry de pollo estilo Ciudad del Cabo
1h
Tortitas de garbanzo
25min
Sándwiches de ensalada de pollo
50min