Dispositivi & Accessori
Sopa de coliflor y garbanzos
Prep. 15min
Totale 50min
4 porciones
Ingredienti
Chips de camote y betabel
-
70 g de camote cortado en rodajas
-
70 g de betabel cortado en rodajas
-
aceite de oliva cantidad suficiente para rociar
-
hojuelas de sal cantidad suficiente para sazonar
Sopa
-
1 echalot (aprox. 30 g), la mitad
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de coliflor cortado en trozos
-
240 g de garbanzo cocido escurrido
-
1 cdita de sal al gusto
-
600 g de caldo de verduras
-
1 pizca de pimienta blanca molida
-
2 cdas de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para decoración
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porción
Sodio
1 mg
Proteine
15 g
Calorie
1460 kJ /
349 kcal
Grassi
11 g
Fibre
10.8 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
50 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
SALUDABLE
15 ricette
Messico
Messico
Potrebbe anche interessarti...
Estofado picoso de berenjena
30min
Crema de espárragos verdes y espinacas
40min
Crema de zanahoria con coco y jengibre
30min
Sopa de frijol con quinoa
1h
Crema de brócoli y manzana verde
35min
Crema de zanahoria y jengibre
55min
Crema de chícharos y chardonnay
35min
Velouté de coliflor y queso cheddar
50min
Crema de coliflor con piñones
40min
Sopa de berenjena asada
40min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Sopa de brócoli
15min