Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread

4.7 94 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

10 portions

Ingredienti

olive oil
60 g
carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
250 g
onions quartered
100 g
honey
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
245 g
tahini
100 g
lemon juice
20 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 270 mg

Proteine 3.8 g

Calorie 706.6 kJ / 168.9 kcal

Grassi 12.1 g

Fibre 3.4 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 13.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Feed the Love 22 ricette
Regno Unito e Irlanda

Potrebbe anche interessarti...

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

30min

Beetroot Houmous

15min

Almond Vegetable Crumble

7h

Ripe Banana Ketchup

40min

Lentil, Mushroom and Nut Patties

1h 30min

Aubergine and Almond Dip

20min

Soya Milk Bread Rolls

2h 20min

Leftover Vegetable Houmous

10min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5min

Sumac and Tahini Houmous

10min

Sumac-spiced Houmous

5min

Best Basic Houmous

5min