Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g de noix de cajou
- 200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
- 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
- 70 g de lait
- 1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
- 40 g de sirop d'érable
- 10 g de jus de citron vert
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
- ½ c. à soupe de graines de chia
- 50 g de framboises (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2434 kJ / 581 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 40 g
- Grassi
- 37 g
- Fibre
- 13.7 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
25 min
Smoothie énergétique
10 min
Carottes rôties au thym et à la menthe (avec le Peeler)
30min
Smoothie bowl jaune
Keine Bewertungen
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15min
Smoothie
5 min
Mousse glacée aux fruits rouges
10 min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15min