Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
Prep. 10min
Totale 10min
2 portions
Ingredienti
-
50 g de noix de cajou
-
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
70 g de lait
-
1 avocats mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
-
40 g de sirop d'érable
-
10 g jus de citron vert
-
2 c. à soupe de flocons d'avoine
-
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
-
½ c. à soupe de graines de chia
-
50 g de framboises (opzionale)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
14 g
Calorie
2434 kJ /
581 kcal
Grassi
37 g
Fibre
13.7 g
Carboidrati
40 g
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