Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g de cebolla blanca, en mitades
- 1 diente de ajo, pelado
- 80 g de zanahoria, en trozos
- 40 g de apio, en trozos
- 40 g de aceite vegetal
- 350 g de pechuga de pavo, sin piel, molida
- 2 cditas de puré de jitomate
- 400 g jitomate triturado
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta blanca molida
- 750 g de calabacita, en espirales (ver tip)
- 150 g de jitomates cherry, en mitades
- 100 g de queso feta, desmenuzado
- 40 g de aceitunas verdes deshuesadas, en mitades
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 1550 kJ / 370.5 kcal
- Proteine
- 24.8 g
- Carboidrati
- 17.3 g
- Grassi
- 24 g
- Grassi saturi
- 7.3 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodio
- 1094.5 mg
Ricette alternative
Tradición italiana de carne molida y coliflor
1 Std.
Ensalada de coles de bruselas
35min
Arroz de Coliflor
25 min
Calabacitas rellenas al vapor
40 Min
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1 Std.
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min
Champiñones salteados al ajillo
25 min
Bowl de cerdo
45 Min
Ensalada de pepino con pollo salteado
30 Min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1 Std.