
Dispositivi & accessori
Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais
Prep. 25min
Totale 1h 10min
10 doses
Ingredienti
Pãezinhos integrais
-
noz50 g
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água350 g
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fermento de padeiro fresco20 g
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açúcar1 pitada de
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farinha integral500 g
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sementes de linhaça50 g
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sementes de girassol50 g
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sal1 c. chá de
Recheio
-
queijo quark150 g
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abacate cortado em pedaços50 g
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mel20 g
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mostarda30 g
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queijo feta cortado em pedaços150 g
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sal½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
Montagem
-
cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)150 g
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pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)150 g
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pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)150 g
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pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)150 g
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aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)150 g
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
451.7 kcal /
1889.9 kJ
Proteine
18.7 g
Grassi
18 g
Carboidrati
64.9 g
Fibre
16.8 g
Grassi saturi
5.7 g
Sodio
423.8 mg
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