Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
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Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

4.3 (8 valutazioni )

Ingredienti

  • 10 g caju, mais q.b. p/ guarnecer
  • 4 folhas de manjericão
  • 120 g iogurte natural magro
  • 1 pitada de alho em pó
  • 20 g azeite
  • ½ c. chá de paprika fumada
  • ½ c. chá de sal
  • 500 g água
  • 400 g peito de frango
  • 150 g couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
  • 200 g kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
  • 100 g queijo feta esfarelado
  • 1 lima cortada em fatias

Valori nutritivi
per 1 dose
Calorie
1544.8 kJ / 369.3 kcal
Proteine
28.3 g
Carboidrati
15.8 g
Grassi
22.3 g
Grassi saturi
8 g
Fibre
3.5 g
Sodio
613.5 mg

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