Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 Zucchini (ca. 500 g)
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 125 g Mozzarella (125 g), abgetropft
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Möhre (ca. 70 g), in Stücken
- 1 Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
- 150 g Rinderhackfleisch
- 10 g Öl
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- ½ TL Basilikum, getrocknet
- ½ TL Oregano, getrocknet
- 20 g Tomatenmark
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
-
2
TL Johannisbrotkernmehl
o 2 TL Guarkernmehl - 200 g körniger Frischkäse, mit Kräutern
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1332 kJ / 318 kcal
- Proteine
- 21 g
- Carboidrati
- 15 g
- Grassi
- 20 g
- Grassi saturi
- 8 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodio
- 730 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45 min
Zucchini mit Hackfleischfüllung
45 min
Ofenfisch mit Gemüse
50 min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 godz. 30 min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1h
Gemüse-Lachs-Auflauf
1h 15min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 min
Sauerkraut-Hähnchen-Auflauf
1h
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 min