Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip

Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip

3.6 17 valutazione

Prep. 25min

Totale 1h 10min

10 Portion

Ingredienti

Vollkornbrötchen

Walnuss, geschält
50 g
Wasser
350 g
frische Hefe zerkrümelt
20 g
1 Päckchen Trockenhefe
Zucker
1 Prise
Vollkornmehl
500 g
Leinsamen
50 g
Sonnenblumenkerne (opzionale)
50 g
Salz
1 TL

Dip

Quark
150 g
Avocado in Stücken
50 g
Honig
20 g
Senf
30 g
Feta in Stücken
150 g
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Fertigstellung

Karotte in Stifte geschnitten (5 cm)
150 g
Gurken in Stifte geschnitten (5 cm)
150 g
Peperoni rot, in Stifte geschnitten (5 cm)
150 g
Peperoni gelb, in Stifte geschnitten (5 cm)
150 g
Stangensellerie in Stifte geschnitten (5 cm)
150 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 423.8 mg

Proteine 18.7 g

Calorie 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Grassi 18 g

Fibre 16.8 g

Grassi saturi 5.7 g

Carboidrati 64.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

In der Küche mit Kindern 10 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Gemüsetäschli

1h 10min

Ruchbrot aus der Cakeform

3h 40min

Rüeblisalat mit Joghurtsauce

10min

Feigensenf

1h

Pfirsich-Joghurt-Glace

20min

Zitronen-Glace

12h 30min

Fruchtglace

5min

Käse - Gipfeli

40min

Jogurt-Brötli mit Sesam

1h 30min

Gemüsesalat Thermomix® Style

10min

Schnelles Zwirbelbrot

40min

6-Strang-Butterzopf

2h 35min