Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 dente de alho
- 5 g gengibre cortado em fatias (2 mm)
- 30 g azeite
- 20 g farinha
- 400 g peito de peru cortado em pedaços (4-5 cm apox.)
- 40 g alho-francês cortado em rodelas (5 mm aprox.)
- 80 g cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
- 40 g feijão-verde redondo congelado
- 4 c. sopa de molho de soja
- 1200 g água
-
200
g arroz agulha
o 200 g arroz jasmine
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1894.5 kJ / 452.8 kcal
- Proteine
- 27.9 g
- Carboidrati
- 49.2 g
- Grassi
- 15.1 g
- Grassi saturi
- 3.1 g
- Fibre
- 2 g
- Sodio
- 969 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Frango com pimentos, cebola e arroz
1 Std.
Peru com legumes
35 min
Salmão com molho holandês, espargos e arroz
45 Min
Guisado de peru com alho
45 Min
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 Min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 min
Lombo de porco com vegetais
40 Min
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45 Min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min
Salmão e feijão-verde em papelote
35 min
Peitos de frango recheados com legumes e batatas
1 Std. 5 Min
Arroz de peru com legumes
1h 30min