Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

3.2 18 valutazione

Prep. 20min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

150 g de lentilles sèches (voir "Conseil(s)")
700 g d'eau et une grande quantité pour les spaghetti
1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte

1 cube de bouillon de légumes
140 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
25 - 30 g d'échalotes
40 g d'huile de sésame toasté

40 g d'huile d'olive
½ c. à café de sel et un peu pour les spaghetti
1 c. à café de paprika
½ c. à café d'origan frais et un peu pour la finition
320 g de pâtes sèches, type spaghetti
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées et coupées en morceaux (1-2 cm)
graines de sésame pour la finition

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 386.5 mg

Proteine 24 g

Calorie 2564.8 kJ / 613 kcal

Grassi 13 g

Fibre 11.5 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 103.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes

30min

Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic

45min

Curry thaï aux légumes

40min

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

55min

Gratin de blé aux légumes

25min

One pot blé au bœuf et aux petits pois

25min

Gratin de coquillettes, lardons et petits pois

50min

Riz aux haricots

12h

Ragoût veggie de haricots rouges

1h 25min

Pâtes aux lentilles et à la saucisse

35min

Pâtes au thon et à la sauce tomate

30min

Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon

35min