Crocchette di cavolfiore in umido
TM6 TM5 TM31

Crocchette di cavolfiore in umido

4.1 (13 valutazioni )

Ingredienti

Crocchette di cavolfiori

  • 150 g di Cheddar a pezzi
    o 150 g di Edam (formaggio olandese) o Gruviera a pezzi
  • 500 g di acqua
  • 300 g di cimette di cavolfiore a pezzi (3-4 cm)
  • 60 g di cipolla a pezzi
  • 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
  • 100 g di pangrattato + q.b.
  • 1 uovo
  • ¼ di cucchiaino di sale
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
  • olio per frittura

Terminare la preparazione

  • 1 peperoncino piccante rosso, fresco
  • 20 g di gambo di sedano a pezzi
  • 60 g di cipolla a pezzi
  • 100 g di speck a cubetti
    o 100 g di pancetta a cubetti
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 400 g di passata di pomodoro
  • 1 foglia di alloro secca
  • 1 - 2 pizzichi di sale
  • 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 200 g di wurstel di pollo a rondelle (1,5 cm)

Valori nutritivi
per 1 porzione
Calorie
2594.2 kJ / 620 kcal
Proteine
26.5 g
Carboidrati
34.5 g
Grassi
43.1 g
Grassi saturi
15.4 g
Fibre
5.4 g
Sodio
1858.2 mg

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