Ensalada de frijoles, aguacate y atún
TM6 TM5

Ensalada de frijoles, aguacate y atún

4.5 (4 valutazioni )

Ingredienti

  • 500 g de agua
  • 150 g de ejotes
  • 100 g de cebolla blanca, en cuartos
  • 50 g de aceite de oliva extra virgen
  • 20 g de vinagre blanco
  • 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
  • ½ cdita de sal
  • 80 g de aguacate, en cubos
  • 250 g de frijoles bayos cocidos, escurrido
  • 200 g de atún en aceite, escurrido
  • 100 g de jitomates cherry, en mitades

Valori nutritivi
per 1 porción
Calorie
1431.9 kJ / 342.3 kcal
Proteine
20.4 g
Carboidrati
20.5 g
Grassi
20.3 g
Grassi saturi
3 g
Fibre
6.1 g
Sodio
513.8 mg

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