Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Verduras asadas
- 250 g de pimiento rojo, en trozos (aprox. 2-3 cm)
- 250 g de zanahoria, pelada, en trozos (aprox. 1-2 cm)
- 250 g de cebolla blanca, en anillos (aprox. 1 cm)
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 - 3 pizcas de sal
- ½ cdita de ajo en polvo (opzionale)
- ½ cdita de paprika (opzionale)
- 1 cdita de orégano seco
Arroz negro
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 250 g de arroz negro
- 250 g de tofu, en cubos (aprox. 2 cm)
- 15 g de salsa de soya
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 476 kJ / 114 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 16 g
- Grassi
- 4 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodio
- 237 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de tomate
1 Std.
Bowl arcoíris
1h 15min
Cassoulet vegetariano con legumbres
40 min
Bolas de hongos shiitake con aderezo de miso y tahini
1h 20min
Salteado de fideos de arroz con omelette de poro
45min
Vegetales con tofu
45min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 min
Ensalada de pepino con pollo salteado
30 Min
Quinoa bowl con hongos
45min
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 Min
Poke bowl vegetariano
50 Min